טקס שינה: במסגרת אותם מחקרים גם הודגם שטקס שינה קבוע משפר את איכות השינה ועוד יותר כאשר מעורב בו עיסוי תינוקות. מומלץ להפוך את העיסוי לחלק מטקס השינה של התינוק. חצי שעה של עיסוי היה הרף הגבוהה שהעמידו רוב המחקרים בנושא אך ייתכן מאוד שגם עשרים דקות או פחות יעשו את העבודה. בכל מקרה כדאי לתת לעיסוי את הזמן המגיע לו.

​

טיפים לעיסוי מעולה

קשר עין ותקשורת: במהלך העיסוי כדאי לשוחח עם התינוק להגיד לו מילים אוהבות בטון מרגיע ולעקוב כל הזמן אחרי סימנים שהוא עדיין מעוניין בעיסוי ובאינטראקצייה איתנו. אם יש סימן קל לחוסר נוחות יש להפסיק את העיסוי.

​

טמפרטורת החדר בזמן העיסוי: כדאי לחמם את החדר במיוחד עבור תינוקות שלא אוהבים להיות ערומים או שבוכים כשמחליפים להם חיתול. אם התינוק חסר שקט בזמן החלפת חיתול יכול להיות שזהו סימן שתצטרכו לחכות כמה שבועות עד שתתחילו לעשות לו עיסויים.

חזרתיות: לילדים ותינוקות יש מעט מאוד שליטה על העולם שסביבם ולכן הם מעריכים כאשר דברים הם צפויים וחוזרים על עצמם. אם תיצרו סדר קבוע של פעולות בכל עיסוי התינוק שלכם ידע לצפות מראש כל תנועה שלכם ותתפתח שפה נחמדה של תנועה שהורה ותינוק יחלקו.

לנוחיותכם צירפתי כאן כמה סרטוני עיסוי מומלצים מהם תוכלו לבחור את תנועות העיסוי שיתאימו לכם.